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跆拳道(朝鲜半岛徒手格斗术)


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? ? 跆拳道(韩文:???,英文:Taekwondo),奥运会正式比赛项目,是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动

跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代跆跟花郎道演化而来的,韩国民间较普遍流行的一项技击术。跆拳道一词,是1955年由韩国的崔泓熙将军创造,被韩国视为国技。 跆(TAE),意为以脚踢; 拳、(KWON),以拳头打击; 道(DO),则是代表道行、礼仪修练的艺术。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以始于礼,终于礼的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系,分别为:国际跆拳道联盟ITF)和世界跆拳道联盟WTF)。奥运会采用的是WTF体系。

散打(体育格斗运动)

? ? 散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。

女子防身术



? ? ? 女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段,对敌人实现最大程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法。我们要的只是结果。


? ? ? ?如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样,女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于强暴,就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上,也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖,所以,在横遭强暴之际,自己保护自己才是最现实的选择。

女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时,为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合,以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。

中正棒






中正棒”,是什么呢?中正棒是一种区别于任何跆拳道器材的训练器材,是德照教育研发中心根据教育课堂需要制作的一种进攻武器。
中正棒的训练方法
? ? 中正棒的训练方法取自剑道,从步法到手法都与剑道的进攻方式类似,发力方式训练也以剑道的训练方式为主。同时,在中正棒进攻防御中,突出中正思想,中正即不偏不倚,保持身体的中正和心理平衡,中正即得当,不偏不倚,指导我们做事要有分寸。尤其是在威迫及诱惑面前,我们要始终坚持自己的信念,做一个正直的人,这种心态是习武之人必备的素质能力。如果一个人的技击水平再好,当碰到对手时心理上先败退了,肯定影响技术发挥。
中正棒培养果敢意识
? ? 中正棒是要学员在被击中,做到不偏不倚,以保证自己重心的稳定,不慌不乱的完成技击动作。中正棒练习的理论基础是四书中的《中庸》一书,只有做到了中正、不偏不倚才能正直、无畏无惧、沉着冷静。中正棒教育人为人中正,不惧威逼,不为利诱,帮助孩子在漫长的人生之路中做出正确的选择。
? ? 在中正棒的训练中,从一开始的躲闪、退避、不敢直视,到能气定神闲、果断、勇敢的防御与出击,体现的不仅仅是跆拳道技能的增强,更是一种心智的修炼,当面对困难挫折,不害怕逃避,而是勇于接受挑战、解决困难,让孩子真正悟到正身、正人、正气。
中正棒的教育意义
ag体育网投|注册 ? ? 中正棒把跆拳道的脚靶课堂模式变成了实战对练模式,通过中正棒的模拟练习,让学员在课堂训练中体会到紧张感,而且让学生的防身技能有了实战体验。因为中正棒的训练,更接近生活中的场景练习,所以我们的课堂内容变得更加充实和丰富。同时,为把跆拳道技术运用到生活中,中正棒也提供了技术上的支持。通过品势中单个动作或组合动作进行攻与防,有助于学员更好地练习品势,更好地掌握品势中的动作发力与定位、速度与节奏。中正棒更大的作用是让学员在训练中提升对恐惧、痛疼的改观,进而做到有准备、临危不惧、不受诱惑。


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